11 Señales de que debería ver a un médico para el examen de ansiedad social de la ansiedad pdf

Sentirse mal en los vertederos de vez en cuando es una parte normal de la vida. cerebro anóxico lesión, pero cuando estás atrapado por una tristeza implacable o desesperanza que te impide seguir tu rutina habitual, es la hora prestar atención: es el signo distintivo de la depresión clínica, y un 7% de los adultos lo experimentará, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Incluso con este signo revelador en su lugar, es difícil para una persona deprimida saber si realmente tiene la enfermedad.

“Casi todos los síntomas de la depresión son experimentados por todos en un momento u otro”, explica Jennifer Payne, MD, directora del Centro de Trastornos del Estado de Ánimo en la Universidad Johns Hopkins en Baltimore. Si ha estado lidiando con cuatro o más de los siguientes síntomas todos los días durante dos semanas, y han disminuido la forma en que normalmente funciona (por ejemplo, le impidieron trabajar, ser un padre responsable o ver amigos), es hora de consultar con su médico.


Depresión te deja retirado y revisado, y eso puede manifestarse como una pérdida de apetito. “Si su cerebro está preocupado por pensamientos negativos, puede olvidarse de comer o perder el interés en cocinar o preparar comidas”, dice Yvonne Thomas, PhD, psicóloga con sede en Los Ángeles que se especializa en la depresión y la autoestima.

Por otro lado, a veces la enfermedad comienza con el efecto contrario, te da hambre y te lleva a comer en exceso. “La mezcla de emociones que tienden a acompañar a la depresión (tristeza, pesimismo sobre el futuro y baja autoestima) puede obligarte a tratar de calmar tus sentimientos con atracones de comida”, dice Thomas.

Algunas personas con depresión se encuentran durmiendo más bajo las sábanas; La desconexión y la inmersión en energía te cansan todo el tiempo, dice Thomas. “Dormir más es también una forma en que las personas deprimidas escapan de su tristeza; se convierte en un refugio ”, añade.

La cosa es que los cambios en el sueño no solo pueden ser una consecuencia de la enfermedad, sino que también lo empeoran. el ataque de ansiedad causa diarrea Cuando no tiene la cantidad adecuada de sueño, el reloj interno de su cuerpo se desincroniza y está aún más cansado y desenfocado … y menos capaz de sobrellevar la situación.

Es un signo sigiloso que pocas personas reconocen: la depresión puede manifestarse como un aumento de la irritabilidad, dice Jennifer Wolkin, PhD, profesora asistente clínica en el departamento de psiquiatría y anestesiología del Centro Joan H. Tisch para la Salud de la Universidad de Nueva York. social trastorno de ansiedad icd 10 Puede sentirse malhumorado y gruñón; las pequeñas cosas que normalmente no se registrarían te desaniman y te dejan enganchando a tus amigos y compañeros de trabajo.

Parte de la punzante puede ser la forma en que la depresión exacerba los cambios hormonales normales. Pero también podría ser provocado por el peso de tantas emociones pesadas. “Cuando las personas tienen dolor físico, a menudo se enojan y se irritan con facilidad, y es lo mismo con el dolor psicológico: no te sientes bien o te sientes como siempre, y eso agota tu paciencia y te pone más nervioso”, dice Thomas

“Pero la depresión te hace ser apático con respecto a las actividades y pasatiempos que alguna vez te dieron alegría, y eso te hace aislarte”. Establece ese círculo vicioso: la depresión te roba la capacidad de obtener placer de las experiencias, por lo que dejas de hacer las mismas cosas. Eso podría alegrar tu estado de ánimo.

Si constantemente te estás deprimiendo, o te sientes inútil o intrascendente, algo está pasando. “Los pensamientos repetitivos en la línea de ‘no soy lo suficientemente bueno’ o ‘no importa’ son peligrosos porque pueden alimentar el comportamiento autolesivo”, dice Wolkin.

Cuando piensas de esta manera, tiendes a encontrar formas de verificar la negatividad y eso, a su vez, te hace sentir más deprimido y más en riesgo. anoxia cerebral pdf La culpa extrema por cosas de las que no es el único responsable, por ejemplo, una mala ruptura o la pérdida repentina de un trabajo, también afecta su autoestima y es un indicio de depresión, dice el Dr. Payne.

Los pensamientos persistentes sobre el final de su vida, preguntándose cómo se sentirían los amigos y la familia si lo hiciera y lo hicieran, reflexionando sobre las diferentes maneras de llevar a cabo el acto, e incluso los pensamientos generales sobre la muerte son indicadores sólidos de que es hora de buscar ayuda profesional. dice Wolkin

Se suele pensar que los sentimientos abrumadores de miedo significan un trastorno de ansiedad. Y si bien eso es a menudo cierto, también pueden ser una pista para la depresión. “Los sentimientos de ansiedad a menudo coinciden con la depresión, y algunas personas deprimidas tienen ataques de pánico”, dice Payne, una lesión cerebral anóxica hipóxica del Dr. Payne.

La ansiedad es más que la simple aprehensión que la mayoría de nosotros sentimos cuando nos desafían; es una sensación constante de pánico y pensamientos obsesivos que a menudo aparecen en los síntomas físicos, como latidos cardíacos rápidos, transpiración excesiva y problemas para dormir.

Lo difícil es que, aunque la ansiedad puede indicar depresión, es posible que una persona con depresión también tenga trastorno de ansiedad también. Si te sientes abrumador ansiedad, Considérelo otra razón crucial para buscar ayuda de su médico.

Lidiar con el dolor emocional crónico es un golpe de energía, y te hace sentir demasiado arrastrado y cansado para hacer frente a las tareas de rutina, sin mencionar las responsabilidades laborales y familiares. “Te sientes abrumado por la vida cotidiana; incluso levantarse de la cama y ducharse se vuelve agotador “, dice Wolkin. Cuando siempre estás cansado y la fatiga afecta tu vida, es hora de buscar ayuda.

“El dolor emocional de la depresión por el que no está recibiendo ayuda se puede canalizar a través de su cuerpo y aparecer como dolencias físicas, como dolores de cabeza, problemas estomacales, dolor de cuello y espalda, incluso náuseas”. dice Thomas. “Veo esto con muchos de mis pacientes; están reteniendo tanta tristeza y angustia adentro; Estos sentimientos terminan manifestándose de otra manera ”.

No todos los calambres o punzadas son síntomas de depresión, por supuesto. Pero si padece una enfermedad crónica, no puede atribuirse a otra causa que no se está solucionando por sí sola, “vea un doctor para que lo revisen, pero también considérelo como un posible signo de depresión ”, dice Thomas.