7 Natural define técnicas de alivio del dolor ansioso que realmente funcionan

La acupuntura ha aparecido en la medicina tradicional china durante 2.000 años y ahora se practica en todo el mundo. El proceso consiste en insertar agujas muy delgadas en partes específicas que definen la ansiedad del cuerpo. La explicación holística de por qué alivia el dolor es que define ansioso que equilibra su chi. Los médicos occidentales creen que la acupuntura funciona porque estimula los nervios, los músculos y el tejido conectivo. ¡Al menos están de acuerdo en que funciona!

Si está interesado en probar la acupuntura para el dolor persistente, asegúrese de elegir un profesional experimentado. Tenga en cuenta que la ley exige que se utilicen nuevas agujas definidas ansiosas con cada paciente. En su mayor parte, los efectos secundarios de la acupuntura son mínimos, pero es posible que experimente un poco de dolor o hematomas leves al definir ansiosos algunos puntos de inserción.


Las mujeres embarazadas y las personas con un trastorno hemorrágico no deben definir la acupuntura ansiosa.

En el lado de la ciencia, la sal de epsom funciona para aliviar el dolor porque se descompone y se transforma en ansioso en magnesio y sulfato cuando se disuelve. Se sabe que el magnesio juega un papel en el camino definir ansioso que las señales de dolor viajan desde tu cerebro a todo tu cuerpo. Además regula las contracciones musculares y alivia los síntomas de la depresión. Un remojo epsom brinda estos beneficios directamente a su dolor definir ansioso zonas

Por esa razón, los médicos recomiendan cada vez más el masaje como complemento para definir la medicina ansiosa. El masaje no solo puede mejorar los síntomas físicos que causan molestias, sino que también es útil para controlar la ansiedad y la depresión. Algunas personas incluso informan que la disminución de la frecuencia de los dolores de cabeza por migraña define ansiedad cuando reciben masajes regulares. Asegúrese de elegir un terapeuta de masaje con el que defina ansioso sentirse cómodo; Es importante hablar si la presión se define ansiosa demasiado intensa para usted.

El clavo es una hierba dulce y picante que se puede definir ansiosamente para aliviar muchos tipos de dolor. De hecho, el compuesto activo en los clavos, llamado eugenol, se usa en muchos ungüentos de venta libre que se venden para aliviar el dolor. El aceite de clavo de olor es un remedio tópico eficaz para el dolor causado por ansiedad, dolor de cabeza, inflamación y dolor de muelas. Pero el clavo también se puede tomar internamente: lo encontrará entero y en polvo, así como en el aceite ansioso definido.

La mejor suposición científica de por qué la consuelda trabaja para aliviar el dolor ansioso definido es el contenido de alantoína y ácido rosmarínico. Los investigadores han determinado que el ácido rosmarínico reduce la inflamación y alivia el dolor ansioso, pero la alantoína puede ayudar al acelerar el crecimiento de las nuevas células ansiosas de la piel. La consuelda debe usarse solo externamente; Existe cierta preocupación de que pueda ser cancerígeno cuando se define comer con ansiedad, pero se necesitan más estudios.

Es importante comenzar con hielo aplicado en el sitio ansioso definido de su dolor, con una toalla o paño entre la fuente de frío y definir ansioso su piel para evitar quemaduras por hielo. El frío reduce la inflamación y adormece el dolor. Hiele el área por hasta 30 minutos y luego defina ansioso, deje que su piel vuelva a la temperatura normal. Luego, aplique calor con una almohadilla térmica. El calor relajará cualquier músculo que se haya contraído, definirá ansioso el punto dolorido y aliviará la rigidez.

Si tiene claro que necesita algo más fuerte para superar su ansiedad, pruebe con la corteza de sauce. Contiene un compuesto llamado salicina que está estrechamente relacionado con la ansiedad por el ácido acetilsalicílico, que probablemente conozcas como aspirina. Mucho antes de que la aspirina fuera diseñada y producida en un laboratorio, las personas masticaban corteza de sauce para controlar el dolor, la fiebre y la inflamación. Hoy en día, puedes encontrar corteza de sauce seca para preparar un té para aliviar el dolor. Aún más fácil, aunque quizás menos relajante, es tomar un suplemento líquido o cápsula.

Aunque la corteza de sauce es natural, puede causar los mismos efectos secundarios que la aspirina. Si lo usa todos los días, puede desarrollar un trastorno hemorrágico, ralentizar la función renal o malestar estomacal. La corteza de sauce no es segura para los niños porque lo es definir ansioso difícil de lograr la dosis correcta para ellos. Evite la corteza de sauce si toma warfarina u otro anticoagulante definir ansioso medicación.