Ansiedad social en contextos recreativos y deportivos Todas las cosas Ocio anoxia neonatal causas

Es otra campana que vamos a hablar el día en Canadá. Este año, quise centrarme en el trastorno de ansiedad social y las formas en que esa enfermedad mental interactúa con las experiencias de los individuos con el ocio. Dado el importante papel del ocio en ayudar a las personas a satisfacer una variedad de necesidades que tienen (eG, conectarse con otros, tener un sentido de pertenencia, estar físicamente activo, desarrollar nuevas habilidades) y, como resultado, ofrecer una variedad de resultados positivos. de esas necesidades que se satisfacen, comprender más acerca de cómo las personas con trastorno de ansiedad social pueden experimentar oportunidades y espacios de ocio es un primer paso para ayudar a esas personas a tener una vida de ocio significativa anoxia parálisis cerebral.

Las personas con ansiedad social perciben y / o experimentan los entornos sociales y las situaciones sociales como oportunidades en las que pueden ser juzgados por otros y temen que se comporten de una manera que resultará en vergüenza, burla o humillación (ansiedad de ansiedad). ataque causa diarrea y depresión asociación de américa; asociación canadiense de salud mental).


Este temor es particularmente fuerte cuando el individuo se encuentra en una situación que requiere que actúen, como el requisito de hablar públicamente como parte de una representación teatral o de cantar frente a otros. La edad máxima de inicio del trastorno de ansiedad social es 15 (lecrubier et al., 2000).

Para algunas personas, el trastorno de ansiedad social se puede experimentar de la forma en que el psicoterapeuta thomas richards lo describe: “todo el día, todos los días, la vida es así. Temor. Detención. Evitación. Dolor. Ansiedad por lo que dijiste. El miedo de que las instalaciones de tratamiento de lesiones cerebrales anóxicas dijera algo malo. Preocuparse por la desaprobación de los demás. Miedo al rechazo, a no encajar. Ansioso por iniciar una conversación, por temor a no tener nada de qué hablar. Escondiendo lo que está mal contigo en lo más profundo, colocando un muro defensivo para proteger tu “secreto”.

Sencillamente, para aquellos que se preocupan por ser inspeccionados en situaciones sociales, la recreación social y el deporte y la recreación de la vida real (a diferencia del ocio en línea como el juego) pueden ser un desafío. La ansiedad de Canadá identifica una serie de formas en que el trastorno de ansiedad social puede afectar las actividades recreativas, incluido el hecho de que el individuo puede evitar probar cosas nuevas, evitar tomar clases o lecciones y / o evitar actividades que impliquen interactuar con otros (eG, ir al gimnasio, asistir a un evento familiar o comunitario).

Muchas personas activamente atacan con ansiedad, lo que significa trabajar en tomar riesgos (relacionados con ser escudriñado o avergonzado), exponerse naturalmente a las situaciones que temen (por ejemplo, ir al gimnasio) y participar en actividades recreativas (hirsch) & Clark, 2004). Sin embargo, estas experiencias no siempre son fáciles, cómodas o satisfactorias. En algunos casos, tomar estos riesgos y vivir fuera de su zona de confort es parte de los pasos que están tomando para manejar y superar su ansiedad social (loriano). & grisham, 2010).

Como punto final, cuando los amigos o la familia no entienden la ansiedad social o cómo apoyar a alguien que vive con ansiedad social, las personas con trastorno de ansiedad social pueden ser pasadas por alto o excluidas a propósito de las experiencias de ocio o recreación (eG, invitarte porque sé que tienes ansiedad social “;” no parecías que te divertías mucho, así que pensé que no querrías volver a hacerlo “). Ser excluido puede reforzar algunos de los juicios negativos que tienen sobre sí mismos (por ejemplo, “No soy interesante”, “Dije algo estúpido la última vez que estuve allí”) y promueve el estigma asociado con la enfermedad mental.

Muchas personas con ansiedad social buscan ayuda profesional (p. Ej., Angustia de la terapia cognitiva conductual) y trabajan activamente para controlar su enfermedad mental. También hay formas en las que la recreación y el deporte pueden reducir los síntomas de ansiedad social y las formas en que las personas que se encuentran en entornos recreativos o de esparcimiento (ya sean entrenadores, líderes de recreación o un amigo) pueden apoyar a quienes trabajan para superar la ansiedad social.

1. Cultivar emociones positivas. A menudo, la lesión cerebral anóxica debido a un paro cardíaco, el trastorno de ansiedad social dificulta que las personas formen relaciones. Taylor, pearlstein y stein (2017) encontraron que las emociones positivas desempeñan un papel clave en la formación de relaciones. Por lo tanto, si las experiencias recreativas o deportivas están diseñadas o implementadas de una manera que cultiva emociones positivas, puede ayudar a las personas con trastorno de ansiedad social a formar más relaciones sociales. Por ejemplo, ¿hay experiencias en la comunidad o en los grupos que se centran en divertirse en lugar de perfeccionar una habilidad? ¿Los líderes de los programas que involucran instrucción piensan en cómo brindar retroalimentación de una manera que pueda alentar testimonios de ansiedad social en lugar de avergonzar a los participantes y practicar esto constantemente? Debido a que los individuos con trastorno de ansiedad social se ven afectados por las acciones de quienes los rodean, ¿existen oportunidades para que las personas se involucren en programas o servicios donde se establecen y monitorean las expectativas de ser acogedor, amable o alentador (eG, deporte de equipo? No lo haremos). llamar a los errores de otros)?

2. Comprender las experiencias recreativas y deportivas puede amortiguar la ansiedad social. Las investigaciones sugieren que involucrar a los niños en el deporte de equipo desde el principio de su vida (mientras se encuentran en la escuela primaria) puede ayudarlos a desarrollar habilidades sociales y comodidad con situaciones sociales que hacen que experimenten menos síntomas de ansiedad social. & seiler, 2011). La investigación con adolescentes ha encontrado que las experiencias con la participación en el deporte individual (a diferencia del deporte de equipo) pueden disminuir los síntomas de ansiedad social (ashdown-franks, sabiston, solomon-krakus, & O’loughlin, 2017). Varias actividades extracurriculares permiten a los niños y adolescentes desarrollar habilidades de interacción social, practicar encefalopatía anóxica, desarrollar estas habilidades y desarrollar resiliencia ante una evaluación negativa (white, bennie, & mckenna, 2015).

3. Ser compasivo y reflexivo. Desarrollar una comprensión de la ansiedad social es importante para ser un buen amigo de alguien con este trastorno. Llevar a un amigo con ansiedad social a un evento, y luego salir a charlar con algunas caras conocidas antes de que su amigo se sienta cómodo probablemente elevará su miedo y su ansiedad. Los individuos con ansiedad social quieren ser invitados e incluidos. Considere la posibilidad de presentar a su amigo a algunas personas con las que podría tener cosas en común, y el pronóstico de la lesión cerebral anóxica grave ayuda a establecer algunas conexiones (por ejemplo, “a ambos les encanta acampar”) para iniciar la conversación. Si su amigo decide ir al evento en lugar de aceptar su solicitud para que lo recoja, entienda que esta puede ser una estrategia efectiva para hacer frente a su amigo cuando ingrese a un entorno social nuevo y desconocido. Si él / ella toma el control del transporte, también puede sentirse más en control sobre cuánto tiempo debe quedarse. Es posible que desee ir al evento durante 4 horas de historia anoxic lesión cerebral icd 10, él / ella puede intentar una o dos horas.

Para los líderes, considere cómo podría “romper el hielo” para aquellos que son nuevos en un grupo o actividad. ¿Hay formas de ayudar a los participantes a identificar áreas comunes que podrían ayudarles a comenzar una conversación más fácilmente? Si es evidente que un par de amigos se unen a un programa y usted necesita dividir a las personas en grupos, ¿puede considerar la razón por la cual los dos amigos se unieron y si es necesario separarlos (o preguntar)? bien si los pongo a ustedes dos en grupos diferentes “)? Estos pequeños cambios en el pensamiento, al reconocer que alguien en su programa puede vivir con ansiedad social, podrían marcar una diferencia real en su participación y experiencia.