Empapando todo en Farrell’s! nanoxia ncore

El primer día que entré en el bucle norte del cuerpo de Farrell Brain Anoxia Recovery a finales de septiembre de 2018, estaba en el mayor peso que había tenido en mi vida. Me faltaban seis meses para cumplir 40 años, había ganado 45 libras en los últimos tres años y me sentía miserable. Estaba cansado de estar sin aliento al caminar un tramo de escaleras. Estaba cansada de rotar la misma media docena de vestidos elásticos cada semana porque no cabía nada más en mi armario. Estaba cansado de prometerme a mí mismo que finalmente comenzaría esa dieta y rutina de ejercicio en lugar de comer en exceso un exceso de 4,500 calorías de larvas de anoxia villosa todos los días. No era raro que me sentara y comiera una pizza entera o una caja de pasta en una noche, nunca lo pensé dos veces.


Mi primer entrenamiento en Farrell fue una clase gratis de kickboxing para amigos y familiares, y no fue en absoluto lo que esperaba. Durante los últimos años, hacer ejercicio fue que los sobrevivientes de lesiones cerebrales anóxicas siempre fueron una tarea, algo que sentí que tenía que hacer, ¡pero esta clase fue sorprendentemente divertida! Me puse los guantes y golpeé y pateé la bolsa durante 45 minutos, y aunque estuve adolorida durante tres días, quería más. Me inscribí en el desafío de 10 semanas de Farrell, sin saber la transformación mental y física que estaba a punto de pasar.

Antes de que comenzara el desafío de 10 semanas, hice que la esperanza de vida después de una lesión cerebral anóxica fuera un punto para asistir a todos los amigos y clases familiares que pudiera, y una vez que comenzó el desafío, me comprometí a terminar con el 100% de asistencia. Fui al horario de clase a las 5 de la mañana para hacer mis entrenamientos temprano, limpié mi dieta y comencé a hacer un seguimiento de los alimentos. Para mantenerme motivado, puse una pizarra en mi refrigerador y escribí citas y metas inspiradoras para cada día; cuando completé un objetivo, pondría una marca de verificación junto a él. Llené ese tablero con marcas de verificación cada semana.

En el gimnasio, tomé el tratamiento de ataque de ansiedad nhs de los instructores de North Loop y los miembros de FIT y me motivaron continuamente para mejorar. Durante los entrenamientos, elegí a un miembro de FIT para tratar de igualar esfuerzo e intensidad. Estudié su forma y postura, por lo que podría ser más eficaz. Cuando uno de ellos vino a mi bolsa de kickboxing para emparejarse, me empujé aún más fuerte. Su aliento fue algo que llevé conmigo durante el tratamiento de la lesión cerebral axonal difusa del día.

Las primeras semanas del programa pasaron volando y rápidamente caí en una nueva rutina diaria. Me sentí mejor mentalmente, pero todavía no noté muchos cambios físicos. Sabía que cambiar tres años de malos hábitos y abuso en mi cuerpo iba a llevar tiempo, no gané 45 libras durante la noche, así que ciertamente no lo iba a perder de la noche a la mañana. Sin embargo, mis proyectos de nanoxia con cheque de cinco semanas mostraron resultados positivos (¡ya perdí 5,8% de grasa corporal!), Así que me comprometí a esforzarme aún más durante las últimas cinco semanas del desafío.

Para la séptima semana, las cosas que eran realmente lesiones cerebrales hipóxicas después de un paro cardíaco empezaron a funcionar para mí, fue entonces cuando se estableció el factor de cambio de vida, y mi cuerpo, mentalidad y perspectiva cambiaron. Mi nueva rutina y mis hábitos alimenticios se convirtieron en parte de mí; Realmente ya no tenía que pensar en nanoxia deep silence 4 vs fractal, mini it, simplemente lo hice. Ya no tuve que arrastrarme fuera de la cama para la clase a las 5 de la mañana. En cambio, estaba saltando de la cama, emocionada de hacer ejercicio y ver a mis nuevos amigos. Esto fue también alrededor de la época en que comencé a notar cambios en mi cuerpo y confié más en mis habilidades físicas. Comencé a hacer más flexiones con los dedos de los pies, podía usar colores de bandas superiores y comencé a notar que las cosas como la ropa, los zapatos y los anillos se ajustaban mejor.

La última semana del desafío fue emotiva para mí. A menudo me encontré a punto de llorar pensando en dónde comencé y cuán afortunado fui por comprometerme con mi salud. Pensé en el nanoxia silencio profundo 4 personas que conocí en el camino y cómo sus amables palabras, inspiración y apoyo me conmovieron y me motivaron. En la noche de nuestra fiesta de 10 semanas, recibí mis fotos de antes y después, y verlas significaba nanoxia silencio profundo 3 todo. Estaba preocupado por no poder distinguir la diferencia entre las dos fotos, pero no podría haber estado más equivocado. Parecían dos personas totalmente diferentes.

Al final del desafío, tuve una asistencia perfecta a las clases, perdí 9.3% de grasa corporal, me derretí 11.5 pulgadas, y el trastorno de ansiedad social ICD 10 Me duplicé las puntuaciones de flexiones y abdominales. Con estos resultados, terminé ganando el desafío de 10 semanas y $ 1,000. Ganar fue increíble, pero sé que fue solo el comienzo de mi viaje. Continuaré estableciendo y logrando nuevos objetivos y haré todo lo posible para alentar y apoyar a otros en sus viajes de acondicionamiento físico.