¿Puede la intolerancia a los alimentos causar ansiedad y depresión? Desorden de ansiedad yorktest icd 10

A medida que avanzamos hacia las últimas semanas de octubre, es seguro decir que el verano se ha ido. Los árboles están perdiendo sus últimas hojas, el frío en el aire aumenta cada vez más y las noches se hacen cada vez más largas. El retroceso de los relojes señala la transición del otoño al invierno, y un esfuerzo final para maximizar esas preciosas pocas horas de luz. Aquí echamos un vistazo a la relación entre las intolerancias alimentarias y el bajo estado de ánimo.

Para mucha gente, esta vez De año puede ser difícil. síntomas de anoxia cerebral Se estima que alrededor de 2 millones de personas en el Reino Unido experimentan signos de Trastorno afectivo, También conocido como SAD, o depresión invernal. anxieux en anglais Para enfermos de temporada. Trastorno afectivo, Con el invierno y la disminución de las horas de luz, hay una falta de interés en la vida y una sensación de mal humor.


Los síntomas frecuentes incluyen cansancio, comer en exceso y una falta general de motivación.

Las causas exactas de la SAD no se comprenden completamente, ya menudo se sugiere que la falta de exposición a la luz solar es un posible contribuyente, así como los cambios en la dieta y los hábitos alimenticios durante los meses más fríos. El papel de la dieta en el estado de ánimo no puede ser subestimado, y en los últimos años ha habido un mayor enfoque en los círculos científicos de la relación entre el sistema digestivo y el cerebro. Por ejemplo, ¿sabía que el intestino produce el 90% de la serotonina del cuerpo, la hormona responsable de los sentimientos de felicidad? ¿O que el 90% de las fibras que forman el nervio principal del cuerpo, el vago, son responsables de llevar la información desde el intestino hasta el cerebro? ¿O incluso que el cerebro y los intestinos están compuestos por hasta 30 neurotransmisores idénticos, las estructuras responsables de enviar mensajes químicos alrededor del cuerpo?

Esto significa que si el instinto no está contento, es probable que usted también se sienta infeliz. Alrededor de una cuarta parte de las personas sufrirá de depresión en algún momento de su vida, y según una organización benéfica líder en el Reino Unido *, alrededor del 45% de las personas presentarán síntomas de intolerancia a la comida. anoxia fetal La investigación ha descubierto que la inflamación gastrointestinal, uno de los síntomas más frecuentes de intolerancia a la comida, Se encuentra con frecuencia en aquellos que muestran signos de depresión. También se ha sugerido que la relación entre la salud intestinal y la depresión es bidireccional. Esto significa que si te sientes deprimido, es probable que la salud de tu sistema digestivo sufra. Del mismo modo, si padece problemas digestivos, la posibilidad de experimentar síntomas de depresión y ansiedad aumenta notablemente.

En los últimos 5 años, las prescripciones para los antidepresivos han aumentado en alrededor del 40%. testimonios de ansiedad social Si bien estos medicamentos pueden funcionar para muchos, potencialmente representan tratar el problema del bajo estado de ánimo en la superficie en lugar del nivel de la raíz. Para aquellos que sufren sentimientos de ansiedad y la depresión, abordar estos problemas de primera mano puede ser una perspectiva desalentadora. Si se siente más bajo de lo normal en esta época del año, es una buena idea pensar cuáles podrían ser los factores que contribuyen y si cambiar su dieta podría ayudar.

YorkTest, practicante nutricional acreditado por más de 30 años, tiene un historial comprobado en el tratamiento de las intolerancias alimentarias y sus síntomas. Una encuesta ** mostró que el 97% de los clientes de YorkTest reportaron signos de bajo estado de ánimo, y que después de tomar el YorkTest comida prueba de intolerancia y cambios en los hábitos alimenticios, el 73% mostró signos de mejoría en los síntomas de intolerancia a los alimentos, así como un mejor estado de ánimo. Así que, tratar con la comida. intolerancia de primera mano no solo sirve para tratar los síntomas físicos, sino que también puede tener un efecto duradero en la salud mental.

Si nota un estado de ánimo bajo, aumenta la ansiedad o se siente cansado, estresado y desmotivado. esta vez del año, no tienes que sufrir en silencio. Puede haber muchos factores que contribuyen al estado de su salud mental, y siempre es importante que consulte con su médico de cabecera, pero la influencia de la dieta y la nutrición es difícil de descuidar.

Si piensa que la intolerancia alimentaria está teniendo un efecto negativo en su estado de ánimo, YorkTest puede ayudarlo a optimizar su dieta para ayudarlo a mejorar su bienestar. psicología hoy prueba de ansiedad social Nuestros amables asesores están disponibles o siempre puede consultar nuestra prueba FirstStep para comenzar el proceso. La gente tambien lee