Sophia Sam Davis tratamiento de la anoxia cerebral

Las experiencias de ansiedad y pánico pueden ser extremadamente frustrantes y pueden hacernos sentir impotentes y temerosos de que eso nunca cambie. He tenido mi propio viaje de aprender a lidiar con el sentimiento de no ser lo suficientemente bueno y temo que decepcionaré a otras personas. Además de todos los pensamientos y sentimientos, la ansiedad es también una respuesta corporal; Puede sentirse como si estuviera tenso, apretado en el pecho, con náuseas, inquieto o como si no pudiéramos respirar. Mientras esa respuesta física está ahí, las respuestas de miedo de tu cerebro inconsciente están efectivamente bloqueadas en la posición “on”, sin importar lo que cambies en un nivel cognitivo. Trabajar a través del nivel del cuerpo puede ser la clave para cambiar su ansiedad.

A través del entrenamiento orientado al cuerpo, enseño a las personas a notar y cambiar su experiencia física de ansiedad.


Esto es como volver a conectar sus respuestas, cambiar la forma en que su respuesta de miedo y ansiedad ansiosas están aturdidas, lo que entorpece el funcionamiento de su sistema nervioso. Puedes aprender a liberar los miedos que has estado almacenando inconscientemente en tu cuerpo y obtener herramientas que te ayuden a manejar tu ansiedad.

Sentir mucho estrés y presión puede llegar a ser realmente agotador con el tiempo. Definitivamente soy alguien que me pone mucha presión y he tenido que aprender a disminuir la velocidad y sentirme bien haciendo menos. El estrés es una respuesta fisiológica que nos ayuda a superar una situación difícil, pero se supone que es de corta duración. Sin un equilibrio saludable de activación y relajación, nuestras mentes y cuerpos sufren. El estrés puede crear tensión y dolores de cabeza, problemas digestivos e inmunitarios, fatiga crónica o arrebatos de ira.

Enseño a mis clientes a reactivar su respuesta de relajación. Combinando hablar con la atención corporal, la atención plena, la respiración y el movimiento, les enseño a notar el estrés en un nivel de trastorno de ansiedad física y luego a encontrar varias formas de salir de este estado. Esto tiene un efecto de retroalimentación en todo su sistema y puede ayudarlo a reinstalar los ritmos de ser activo y pasivo que necesita para mantenerse saludable física y psicológicamente. Más sobre cómo trabajo con estrés y presión.

Muchos de nosotros estamos caminando con dolores físicos, tensiones y síntomas que parecen estar siempre ahí, o que vienen y se van sin que podamos detenerlo: especialmente dolores de cabeza y migrañas, dolor de espalda y cuello, problemas digestivos como síndrome del intestino irritable, y afecciones de la piel. Nuestro bienestar físico y psicológico está tan conectado que deben considerarse como un todo.

Ayudo a mis clientes a notar cómo la forma en que sostienen sus cuerpos produce sus dolores y tensiones. El dolor puede tener sus raíces en la forma en que estamos cuando estamos estresados ​​o ansiosos, o en un accidente, lesión o trauma antiguo. Además, solo la ansiedad de la definición de la anoxia cerebral de sentir dolor nuevamente puede ser suficiente para producir el dolor. A través de mi entrenamiento, mezclo ejercicios de conversación, tacto, respiración y atención plena para enseñarte cómo relacionarte de manera diferente con tu cuerpo y tu dolor. Esto altera la forma en que se genera el dolor en las partes inconscientes de su cerebro, y al llamar la atención de su cuerpo de nuevas maneras, también podemos descubrir los movimientos naturales que están atrapados allí, permitiendo que su cuerpo se reequilibre.

Aunque había leído y pensado mucho acerca de las conexiones mente-cuerpo durante muchos años, fue solo en Berlín cuando comencé a tener sesiones como cliente en terapia basada en el cuerpo. Soy una persona muy sensible, y siempre experimenté que el mundo se sentía bastante tímido, y tenía la sensación de que la ansiedad me ayudaba a curarme de no pertenecer, con una gran cantidad de sentimientos en el interior que me esforzaba por cerrar. Estaba inseguro pero no creía que tuviera miedo de nada (!), Y estaba tratando de encontrar un sentido de aceptación de otras personas. A través de las sesiones, me sorprendió lo mucho que empecé a poder conectarme y describir lo que estaba sucediendo dentro, y cómo me permitió comenzar a cambiar y abrirme.

Por eso me entrené en el método grinberg, y luego en una variedad de otros enfoques, agregando diferentes herramientas a mi kit para ayudar a otras personas a emprender sus propios viajes hacia el cumplimiento. Todavía estoy en mi propio viaje, por supuesto, y todavía encuentro desafíos en la negociación de cómo estoy en el mundo. Pero el viaje es el destino, así que todo está bien.

Luego me especialicé en historia y filosofía de la ciencia en cambridge, completando una maestría y un doctorado. (2006-10), que me enseñó a pensar de manera crítica y analítica, a ir siempre más allá de la superficie, y a la encefalopatía isquémica hipóxica en la radiología de adultos para ver todo como un trabajo en progreso que se puede desentrañar. Encuentro todas estas habilidades extremadamente útiles en mi trabajo con las personas de hoy.

Desde entonces, he realizado cursos en varios otros enfoques, incluida la experiencia somática, el enfoque pantarei y TRE (tensión & ejercicios de liberación de traumas), así como comunicación no violenta, todo lo cual se complementa con diversas lecturas en psicología y neurofisiología. También hice un curso de heilpraktiker (una calificación alemana en anatomía, fisiología y patología encefalopatía hipóxica icd 10, para personas que trabajan con asistencia médica alternativa o complementaria), en TOP-physio en berlin.

La otra parte de mi enfoque en el cuerpo y la salud es que mi vida siempre ha estado llena de deportes, desde deportes de equipo competitivos hasta carreras, breakdance y yoga. Veo el movimiento como una parte fundamental del bienestar psicológico. He estado enseñando entrenamiento físico personal desde 2011, y completé mi licencia B para entrenamiento físico en Orthovita en Berlín.

Me gusta que las ideas de mi trabajo estén disponibles para más personas que solo aquellas que asisten y pagan por sesiones individuales, y también me encanta investigar y escribir, por lo que puede leer mis artículos sobre temas relacionados con el cuerpo y la mente, y cómo Pueden mantenerse saludables en el blog de este sitio web. En algún momento habrá un libro…. ¡Mira este espacio!

Me encanta trabajar con la gente para ir con ellos a través de sus viajes, a menudo a través de algunos lugares difíciles, para salir a un lugar en el que estén más contentos y satisfechos. Encuentro enormemente gratificante ver las transformaciones de las personas, y me siento verdaderamente honrado de que tantas personas me hayan acompañado con tanta confianza a través de sus propios procesos desafiantes.

“Trabajar con sophia ha cambiado completamente mi vida y mi conciencia. Ahora estoy adquiriendo la capacidad de cuidar mi propio cuerpo y mi mente a través de su guía sensible, reflexiva y personal. Recomiendo esto a cualquier persona que quiera no solo tomar control de esos dolores, dolores y ansiedades recurrentes y temores que limitan lo que podemos hacer. ¡Lo recomiendo a cualquiera que quiera vivir más plenamente de lo que imaginaron posible! “- max

“Trabajar con sophia me ayudó a estar más consciente de mi cuerpo y de cómo eso estaba estrechamente relacionado con la prueba de inventario de ansiedad de pdf vinculada a mi ansiedad. Comprendí los desencadenantes y las causas, y con la comprensión viene la curación. Cada sesión con sophia fue mi momento de liberación y luego la paz. Solía ​​lidiar con mis ansiedades con mi cabeza, ¡pero Sophia me enseñó a observar y escuchar mi cuerpo y eso me cambió la vida! Gracias Sophia! “- Tanja

“Mis sesiones con sophia me parecieron increíblemente productivas. Con un historial de TDA y trauma en la infancia, almaceno mucho exceso de energía dentro de mí y sophia me ayudó a aprender a liberar parte de esa energía y a canalizarla a la acción. Siento que lo que aprendí me ayuda a seguir avanzando por mi cuenta (aunque más lentamente), a medida que llevo mi nuevo conocimiento y mi conciencia corporal “. – B.

“Sophia ha ayudado a guiar el diagnóstico de lesiones cerebrales anóxicas a una conciencia física de mi cuerpo mediante la práctica del tacto y la respiración de instrucción. Con cada sesión, he aprendido a reconocer cómo reaccionan mi cuerpo y mi mente en momentos de ansiedad y dolor. Ahora puedo permitirme sentir el estrés sin que mi mente se salga de control. Esta conciencia corporal me ha permitido enfocarme en mi creatividad, convirtiendo mis ideas en acción. Sophia sin duda me ha dado la posibilidad de vivir una vida más libre y enraizada. ¡Gracias! “- Melissa

“Cuando pienso en lo que más agradezco y en lo que más ha mejorado mi vida en los últimos años, trabajar con sophia está en lo más alto de mi lista. Ella me enseñó cómo concentrarme en mi cuerpo y dónde guardaba las emociones para ser consciente de ellas y liberarlas. Lo más importante es que ella me enseñó a permanecer neutral respecto a mis sentimientos para poder registrar la situación sin juzgarme a mí mismo ni a los demás. También me enseñó que todo, cada pensamiento, cada acción, cada movimiento del cuerpo, sin importar cuán grande o pequeño sea, es una elección, y que puedo cambiar mi vida al ser consciente de mis pensamientos y cuerpo y elegir de manera diferente. ¡Hablar de empoderamiento! Gracias, Sophia! Recomiendo trabajar con sophia para cualquier persona que quiera cambiar su tasa de recuperación de lesiones cerebrales anóxicas. ¡Si quieres cambiar tu vida, contáctala hoy! “- Elizabeth