Todo lo que una mamá trabajadora necesita para hacer que los niños de cualquier edad duerman: la recuperación de la encefalopatía isquémica hipóxica de Heymama

Estoy un poco perdida mamas. Cada noche nos acostamos a las 8 pm después de la cena, el baño y los libros … y durante una hora hacemos la canción y bailamos. Ella no está cansada en absoluto. De hecho, es como si tuviera la energía de mil soles … mientras tanto, me estoy frotando los ojos como si fueran las 2 am. En la mañana, cuando nos levantamos a las 6:30 am para ir a la escuela, está agotada, llorando, preguntando por qué no puede sentirse tan cansada cuando es hora de irse a la cama. #greatquestion

“Los aceites esenciales (EO) han trabajado MILAGROS en mi casa y yo era un completo escéptico. A un amigo le tomó un año convencerme. Sobre todo porque me abrumó el ataque de ansiedad frente al ataque de pánico, y tengo que aprender a usarlos, pero estoy muy feliz de haberlo hecho. Cada noche, después de la cena, colocamos aceite de lavanda en el difusor alrededor de las 6 pm.


Si están realmente cableadas agrego manzanilla romana. Entonces comenzamos la rutina de la hora de acostarse. (También cambiamos de baños a duchas por lo que vale la pena, ya que los baños estaban haciendo que mis hijos estén más tontos). Luego, después de la ducha / dientes, etc., las luces se atenúan en todas partes, y leemos y nos acostamos en la cama. También utilizamos EO en nuestros pies y nuestras sienes dependiendo de lo que necesitemos (ayudan con congestión nasal, resfriados, estrés, ansiedad, estado de ánimo, salud celular, etc.). Les encanta descifrar lo que su cuerpo necesita, los síntomas de ataque de ansiedad en los hombres y elegir la OE correcta. De todos modos, mantengo el difusor hasta que se quedan dormidos. Me gusta mucho la marca de aceites doterra. En cuanto al difusor, tengo algunos ahora. Tengo la doterra a la que le agrega agua y tiene un buen temporizador de 2 o 4 horas. Pero es feo. Luego tengo la peregrina sofia (mejor estéticamente, sin temporizador, sin agua). Y acabo de recibir los testimonios de ansiedad social de teo aroma que son estéticamente decentes y tienen un temporizador “.

“Mi hijo de 8 años era exactamente el mismo a los 5-6 años. Tuvimos que empezar después de la escuela para ayudarnos a cansarnos. Ahora hace ballet tres veces por semana durante dos horas cada noche. Él está en la cama a las 7pm. También lo bañé con el gel de baño de lavanda y usé un difusor con aceite de eucalipto y lavanda. La escuela no era suficiente para que se cansara. Me di cuenta de que solo tenía un descanso de 30 minutos y un almuerzo de 45 minutos. Eso no es suficiente actividad física. En los días que no tenemos ballet, él baila durante horas antes de acostarse. La actividad física realmente ha ayudado. Siento mucho que estés pasando por esto, es tan difícil. Espero que esto ayude.”

“Lo único que funciona es que me quede sentado en el cuarto oscuro con ellos hasta que uno o ambos estén dormidos, generalmente entre 20 y 30 minutos. Hace poco nos mudamos a las duchas a la mañana, porque ese era un lugar más para que se emborracharan y / o se enojaran. Eso parece estar ayudando. También movimos el ataque de ansiedad a la hora de acostarse, lo que significa un poco contradictorio, pero tal vez hayan estado demasiado cansados ​​y estén contentos. Ejecutamos música relajante en su habitación durante 15 a 30 minutos para ayudar a calmarlos. Sinceramente, es solo un gran experimento, pero esas tácticas funcionan a veces. Tratamos de tenerlos en la cama a las 7:30 (muy difícil cuando estoy solo en casa a la hora de ir a la cama, que es el 70% del tiempo), y si están dormidos a las 8 pm, declaro la victoria. La otra cosa que parece haber ayudado un poco es que hice que armaran una tabla con la rutina de la hora de ir a la cama y que hicieran una lista de algunas de las causas de la neoxia neonatal. Eso parece hacerles pensar que tienen algún control. Estoy seguro de que has intentado todo esto antes, y ciertamente no funciona todo el tiempo. Esperemos que solo te ayude a saber que no estás solo. Y si gritas y pierdes tu mierda, bueno … lo hago todo el tiempo y luego, cuando todo termina y finalmente están dormidos, me sirvo un vaso de vino y me recuerdo a mí mismo que vuelva a intentarlo mañana “.

“Un problema similar aquí, que fue un poco nanoxia profundo silencio 4 mini aliviado al comenzar la hora de acostarse antes. El pediatra sugirió que estábamos esperando demasiado tiempo para comenzar a ir a dormir y que nuestros hijos estaban básicamente recibiendo su segundo aliento, por así decirlo. (como adulto, estoy familiarizado con esto cuando saco 20 horas al día en la carretera y termino en mi habitación de hotel a la medianoche y la revisión de 120 mm del silencio profundo de nanoxia no se puede dormir). En algún momento, cuando estamos cansados, la adrenalina se activa para mantenernos en movimiento. Suena como que * podría * ser parte del problema. Cambiamos de una rutina de inicio de la hora de acostarse a las 7:30 a las 7:00 pm y nuestros hijos generalmente duermen entre las 8 y las 8:30. Mientras que con un comienzo a las 7:30, en muchos casos seguían pasando las 9:00, incluso hasta las 10:00 y eso me estaba poniendo muy molesto y muy cansado. Cuando avanza el horario de verano, ignoramos la nueva hora por un tiempo y en realidad tratamos de presionar la hora de acostarse más temprano o más tarde tomando la hora extra. Por otra parte, es posible que solo esté conectada para ser una persona nocturna (que es el 20% de la población) y por eso no puede dormir por la noche, pero se está arrastrando a las 6:30 AM. Quiero decir, creo que esta es la razón por la cual hay una campaña completa para iniciar la historia escolar de los niños con lesión cerebral anóxica icd 10 más tarde, ya que solo una pequeña parte de la población funciona temprano en la mañana. Espero que ayude. (Tengo un niño de 4 y 6 años que sueña con “quedarse despierto toda la noche!”)

“Tengo un niño de casi 3 años y también acabamos de cortar la siesta”. ¡¡¡Está funcionando en general !! Puede volverse un poco loca por unos minutos justo antes de irse a la cama porque se está perdiendo la siesta, pero cae mucho más rápido y se queda en su cama (salía una y otra vez hasta las 9-10 pm en el pasado dos meses). Se molesta cuando le decimos que el tiempo de juego ha terminado y que es hora de leer y cepillarse los dientes. Solo traté de darle la opción de una actividad final a la hora de acostarse, como leer o un rompecabezas o colorear. Parece que realmente le gusta poder elegir en lugar de asociar una cosa (leer) con el tiempo de juego terminado. ¡Está ayudando hasta ahora! “

“No estoy seguro de si alguna vez lo intentaste, pero soy un gran fanático del espacio de cabeza para niños. La opción de “dormir” basada en las edades proporciona meditaciones mini de 3, 6 o 9 minutos que al menos te darán un descanso en la rutina de la hora de dormir y posiblemente la dejarán dormir o al menos ayudarán a la escala de ansiedad de la prueba del lado oeste. ¿más fácil? A mis hijos les encanta, lo hacemos todas las noches. Tengo dos hijos gemelos de 7 años y un niño de 10 años (sí, todos son “enérgicos”) y todos esperan con ansias después de hacer el baño y los libros. Salgo de la habitación durante ese tiempo. Sí, ya sé que es la hora del ipad o del teléfono (no se reproduce pero se escucha), pero ayuda. Los dedos se cruzaron de una madre que ha estado allí y no está totalmente descolgada, solo la mayoría de las veces “.

“¡Te escucho! Nosotros también estábamos en ese bote. Tomé un significado ansioso en bengali un salto de fe y confié en que su juicio natural podría intervenir si ella misma tomara las decisiones. Le conseguimos a mi hija una luz de lectura que se convierte en una luz de noche (se puede atenuar y cambiar de luz blanca brillante a luz tenue amarilla tenue). Luego dije que era una “cama a las 7.30” estricta, pero que podía tomar convulsiones anóxicas reflejas en los adultos con un libro de lectura y leer hasta que se durmiera. Sin juguetes, sin otra estimulación, sin pantallas después de las 6.30. ¡Funcionó después de unos días de que ella se hubiera levantado demasiado tarde leyendo! Creo que la hizo sentir más adulta e independiente y también me devolvió mis preciosas tardes. “No es perfecto, pero me parece que en la semana en general está durmiendo más en promedio que antes”.

“Solíamos tener el mismo problema con mi hijo de 3.5 años: él realmente luchaba para conciliar el sueño a la hora de acostarse y me gritaba incesantemente. Finalmente, lo acosté mucho antes (entre las 6:30 y las 7:00 p. M.), Le di una luz nocturna muy tenue y le dije que podía leer libros / jugar con sus legos / lo que sea mientras él permaneciera anoxia causas cerebrales en la cama y yo No volví a saber de él hasta la mañana. Las dos primeras noches se mantuvo despierto hasta tarde, pero luego perdió el atractivo y se fue a dormir después de 10 minutos de mirar sus libros. En retrospectiva, creo que es un niño que necesita tiempo de descompresión (solo) antes de quedarse dormido y, a la hora de acostarse más tarde, cuando se descomprima, tendrá su segundo aliento … juego terminado “.